8. Kann helfen, die Alzheimer-Krankheit zu verhindern
Jüngste Forschungsergebnisse, die im Sommer 2020 veröffentlicht wurden, ergaben, dass Erwachsene ab 50 Jahren, die ein Leben lang wenig flavonoidreiche Lebensmittel (wie Äpfel, Beeren und grünen Tee) zu sich genommen hatten, ein zwei- bis viermal höheres Risiko hatten, an Alzheimer oder einer anderen Form von Demenz zu erkranken, als diejenigen, die sich reich an Flavonoiden und Antioxidantien ernährten.
Darüber hinaus ergab eine Anfang des Jahres veröffentlichte Studie, dass das in Äpfeln enthaltene Polyphenol Quercetin die Fähigkeit besitzt, das Gehirn und die Nervenzellen vor oxidativen Schäden zu schützen, die durch ein hohes Maß an freien Radikalen verursacht werden. Es ist diese Art von Schaden, der mit der Entwicklung von Alzheimer und anderen Arten von Demenz in Verbindung gebracht wird.
Wie bei Krebs ist Demenz eine verheerende Krankheit, die viele betrifft, und die Versprechungen zur Vorbeugung können umstritten sein. Aber wir begrüßen jede Forschung zu diesen lebensverändernden Diagnosen und hoffen, dass Wissenschaftler und Ärzte in Zukunft mehr über ihre Vorbeugung und Heilung.
In der Zwischenzeit ist die Aufnahme von Äpfeln in Ihre gesunde Ernährung und Lebensweise ein einfacher Weg, um Ihre Gesundheit so gut wie möglich zu schützen.