5. Grüner Tee
Grüner Tee hat sich seine Krone als Superfood (Superdrink?) redlich verdient und ist so gut für die Haut, dass er sogar in einigen Hautpflegepräparaten enthalten ist. Er ist extrem reich an Polyphenolen – Pflanzenstoffen, die starke entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften haben. Der regelmäßige Genuss von grünem Tee kann dazu beitragen, entzündete, wütende Haut zu beruhigen, die durch Akne, Rosazea und Ekzeme verursacht wird.
Das wichtigste Polyphenol in grünem Tee, das Epigallocatechingallat (EGCG), ist ein besonders starkes Antioxidans, das die Gesundheit der Hautzellen schützen kann – und gesunde Hautzellen sind gleich strahlende Haut.
Und bewahren Sie die gebrauchten Grünteebeutel auf! Sobald sie abgekühlt sind, öffnen Sie sie (oder verwenden Sie losen Tee) und drücken Sie die Blätter auf Ihr Gesicht. Entspannen Sie sich zehn Minuten lang und lassen Sie die Polyphenole ihre Arbeit tun, um gereizte oder gestresste Haut zu beruhigen.