4. Nicht rauchen und wenig Alkohol trinken
Alkohol ist dafür bekannt, dass er den Teint austrocknet. Deshalb versuchen viele Prominente, ihren Alkoholkonsum einzuschränken oder sogar ganz darauf zu verzichten. Die 49-jährige Schauspielerin Gwyneth Paltrow sieht viel jünger aus, als sie ist, und sie hält sich seit langem zurück, wenn es um Alkohol geht.
Auch das Rauchen ist für die Oscar-Preisträgerin (Shakespeare in Love) ein absolutes No-Go – obwohl sie früher 2 Päckchen am Tag rauchte, gab sie es auf, als sie erfuhr, dass sie schwanger war.
Es ist gut zu wissen, dass auch Gwynnie nicht perfekt ist – die Schauspielerin gibt zu, dass sie während der Quarantäne zwei Whiskey-Cocktails pro Tag getrunken hat, um die Quarantäne zu überstehen, obwohl sie jetzt wieder einen gesünderen Umgang mit dem harten Zeug pflegt.
Zusammenfassung:
Eine Einschränkung des Alkoholkonsums und der Verzicht auf das Rauchen sind zwei der besten Dinge, die man für seine Haut tun kann, denn Alkohol trocknet sie aus, und Rauchen trägt zur vorzeitigen Faltenbildung bei. Nicht umsonst spricht man vom “Rauchergesicht” – Wissenschaftler haben die Auswirkungen des Rauchens auf die Hautalterung dokumentiert.