3. Comida rápida
La comida rápida es estupenda si tienes prisa y te permite darte un capricho, pero también está cargada de azúcar, sal y grasas saturadas, todo lo cual puede repercutir en la salud de los niños.
Estudios como un estudio de 2013 publicado en la revista Archives of Paediatrics and Adolescent Medicine, descubrieron que los niños pueden consumir una media de 300 calorías extra comiendo comida rápida en lugar de comida casera. Esto puede provocar un aumento de peso, obesidad y enfermedades crónicas como la diabetes de tipo 2.
Eso no es todo, otros estudios, como este publicado en la revista Thorax en 2012, han relacionado el consumo habitual de comida rápida con el desarrollo de asma y eczemas en la infancia. Así que es mejor esperar el mayor tiempo posible antes de introducir a tus hijos en la comida rápida.
Resumen:
Comer comida rápida y para llevar desde una edad temprana puede provocar problemas de salud que van desde la obesidad y la diabetes hasta el asma y los eczemas.