2. Le concombre
Nous avons probablement tous utilisé des tranches de concombre pour apaiser les yeux gonflés et fatigués. Mais ce n’est pas là que s’arrêtent les bienfaits du concombre pour la peau. Notre peau a besoin d’une grande variété de nutriments pour rester en bonne santé, mais le nutriment numéro un ? L’eau. Et les concombres sont composés à 96 % d’eau !
En restant hydraté à l’intérieur, votre peau restera hydratée à l’extérieur. Une peau hydratée paraît plus fraîche, plus rebondie et moins terne qu’une peau déshydratée, il est donc vital de boire huit verres par jour.
Si l’eau ordinaire vous ennuie et que vous cherchez quelque chose de plus savoureux (et sans sucre), ne cherchez pas plus loin que l’humble concombre. Ajoutez quelques tranches à une bouteille d’eau (le citron et le concombre se marient parfaitement) et sirotez, sirotez, sirotez, toute la journée.
