2. キュウリ
疲れた目を癒すために、キュウリのスライスを使ったことがあるのではないでしょうか。しかし、キュウリの美肌効果はそれだけではありません。私たちの肌は、健康でいるために様々な栄養素を必要としますが、一番の栄養素は何でしょうか？水です。キュウリの96%は水分です！
内側が潤っていれば、外側も潤っていることになります。水分補給された肌は、水分不足の肌よりもみずみずしく、ふっくらとして、くすみがないように見えるので、1日8杯に相当する水分を目安に継続することが肝心です。
くすんだ肌のように普通の水に魅力を感じず、代わりのものを探しているなら（しかも砂糖不使用）、キュウリはいかがでしょう。レモンとキュウリの組み合わせは最高ですよ。
