ヘルシーな朝食用スムージーレシピ8選

7. 低カロリースムージー

健康的な体重を維持するための低カロリーなスムージーです。

健康効果：減量と免疫力の促進、エネルギーアップ、健康な肌を作る。

材料
りんご（スライス） 2個
いちご 200g
冷凍バナナ 1本
水 200ml (乳製品を含まない牛乳より低カロリー)

冷凍フルーツがない場合は、氷を1/2カップ入れてください。

なめらかになるまでブレンドし、お召し上がりください！