Cukrzyca jest chorobą trwającą całe życie, która powoduje zbyt wysoki poziom cukru we krwi. Istnieją dwa główne typy cukrzycy:
– cukrzyca typu 1 – układ odpornościowy organizmu atakuje i niszczy komórki produkujące hormon zwany insuliną, który jest wytwarzany przez trzustkę
– cukrzyca typu 2 – organizm nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny lub komórki organizmu nie reagują na insulinę (źródło: United Kingdom National Health Service).
W obu typach, ponieważ organizm nie ma wystarczającej ilości insuliny, nie jest w stanie rozłożyć glukozy na energię, co powoduje różne problemy w naszym organizmie.
Według brytyjskiego National Health Service, cukrzyca typu 2 jest znacznie bardziej powszechna niż typu 1. W Wielkiej Brytanii około 90% dorosłych osób z cukrzycą ma cukrzycę typu 2. Brytyjska Narodowa Służba Zdrowia twierdzi również, że zmiana stylu życia nie może pomóc w obniżeniu ryzyka wystąpienia cukrzycy typu 1. Twierdzi jednak, że cukrzycę typu 2 można kontrolować poprzez zdrowe odżywianie, regularne ćwiczenia fizyczne i osiągnięcie zdrowej wagi ciała.
Rzeczywiście, codzienne nawyki i rutyna ludzi w znacznym stopniu przyczyniają się do zwiększenia ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2. Jedzenie przetworzonej żywności lub gotowych posiłków może wyrządzić więcej szkody niż się Państwu wydaje, ponieważ często zawierają one dodatek cukru. Ale to nie jedyne produkty, które mogą podnieść poziom cukru we krwi.
Umiejętność rozpoznawania i ograniczania tych niezdrowych produktów może naprawdę pomóc w utrzymaniu zdrowego poziomu cukru we krwi. Proszę więc kliknąć dalej, aby zapoznać się z najlepszymi produktami spożywczymi, które pozwolą utrzymać poziom cukru we krwi w ryzach.