8. Kurkuma
Kurkuma jest doskonałym dodatkiem do każdej pielęgnacji przeciwstarzeniowej i chociaż ta kolorowa pomarańczowa przyprawa jest od wieków stosowana w medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej, w ostatnich latach ludzie żyjący na Zachodzie również odkryli jej moc.
Badania pokazują, że kurkumina, aktywny związek w kurkumie, może zmniejszyć uszkodzenia molekularne i pomaga zachować więcej naturalnego kolagenu. Jej ogromne właściwości antyoksydacyjne pozwalają na zwalczanie wolnych rodników, które powodują, że cera staje się matowa i zwiotczała, a także jest doskonałym dodatkiem w leczeniu zapalenia stawów związanego z wiekiem, ponieważ kolagen zapewnia dobre smarowanie stawów.
Naukowcy odkryli również, że kurkumina może wydłużyć życie, spowalniając objawy starzenia się i zapobiegając rozwojowi chorób związanych z wiekiem poprzez zapobieganie śmierci komórek (senescencji). Ponieważ tak wiele chorób związanych z wiekiem jest wywoływanych przez nadmiar komórek starzejących się, może to być klucz do zapobiegania wielu poważnym schorzeniom, w tym rakowi i chorobie Alzheimera.
Kurkuma jest prawdziwą cudowną przyprawą, która może być stosowana do leczenia oznak starzenia się – od wewnątrz i na zewnątrz! Zarówno przyjmowana wewnętrznie, jak i stosowana zewnętrznie, może pomóc rozjaśnić matową, starzejącą się skórę, zmniejszyć drobne zmarszczki i poprawić elastyczność skóry. Ten silny superfood ma wiele zastosowań – oprócz mieszania go z domowymi zabiegami na twarz, warto spróbować gotować z nim, posypywać nim sałatki lub dodawać do napojów, takich jak latte czy herbata?
Czytaj także: Czy codzienne przyjmowanie kurkumy jest dobre dla Pana?