1. Pij dużo wody
Woda odżywia skórę od wewnątrz, wypychając komórki – to także jeden z najlepszych sekretów urody stosowanych przez gwiazdy znane ze swojej młodzieńczej, zachwycającej skóry.
Jennifer Anniston, lat 53, jest zwolenniczką czystej wody i wypija do dwóch litrów dziennie. Najseksowniejsza kobieta 2016 roku, według magazynu People, wstaje o 4.30 rano z kubkiem gorącej wody z cytryną, a następnie przez cały dzień wypija imponującą ilość wody.
Aktorka twierdzi, że woda jest “tak ważną rzeczą”, ale “wiele osób jest leniwych w kwestii wody” – a my uważamy, że wie, o czym mówi, jeśli chodzi o młody wygląd, więc bierzemy sobie jej rady do serca. Picie wody jest tak integralną częścią stylu życia Jen, że staje się marudna, gdy nie ma jej wystarczająco dużo – a my uważamy, że jej styl życia z pewnością procentuje w jej promiennej, pełnej blasku cerze.
Podsumowanie:
Picie dużej ilości wody pomaga zachować nawilżenie od wewnątrz, co zapobiega odwodnieniu skóry, która wygląda na zmęczoną i pozbawioną blasku. Eksperci zalecają picie co najmniej 2 litrów wody dziennie, aby zapewnić optymalny poziom płynów w organizmie.