7. Niskokaloryczne smoothie
Niskokaloryczne smoothie dla utrzymania zdrowej wagi.
Korzyści zdrowotne: sprzyja utracie wagi i odporności, dodaje energii, zapewnia zdrową skórę.
Składniki:
2 jabłka, pokrojone w plasterki
200 g truskawek
1 mrożony banan
200 ml wody (mniej kaloryczna niż mleko bezmleczne)
Jeśli nie mają Państwo mrożonych owoców, proszę dodać 1/2 szklanki lodu.
Miksować do uzyskania gładkiej masy.