3. Comida rápida
A comida rápida é óptima se estiver com pressa e permite a satisfação, mas também é carregada com açúcar, sal e gorduras saturadas, tudo isto pode ter impacto na saúde de uma criança.
Estudos como a 2013 study publicado nos Arquivos de Pediatria e Medicina Adolescente, descobriram que as crianças podem consumir em média 300 calorias extra comendo fast food em vez de refeições caseiras cozinhadas. Isto pode resultar em aumento de peso, obesidade e doenças crónicas, tais como a diabetes tipo 2.
Isso não é tudo, outros estudos, como este publicado na revista Thorax em 2012, ligaram o consumo regular de fast food ao desenvolvimento da asma e eczema na infância. Por isso, é melhor esperar o máximo de tempo possível antes de introduzir os seus filhos na comida rápida.
Sumário:
Comer fast food e takeaways desde uma idade precoce pode levar a problemas de saúde que vão desde a obesidade e diabetes até à asma e eczema.