Comer toranjas regularmente pode reduzir o risco de pedras nos rins
Os rins filtram os resíduos e os enviam para a bexiga com a urina para que o corpo possa eliminá-los. As pedras nos rins se formam quando produtos residuais de nossa dieta e processos biológicos se acumulam nos rins e formam substâncias semelhantes a cristais. Com o tempo, estes cristais coalescem para formar pequenas pedras.
E como qualquer pessoa que tenha tido que passar uma pedra no rim em sua urina lhe dirá, eles são extremamente dolorosos. Se eles se tornarem grandes demais para passar sem dor, podem causar um bloqueio no sistema urinário, que é um grave problema de saúde que muitas vezes requer cirurgia.
Na maioria das vezes, a principal substância nas pedras nos rins é uma substância chamada oxalato, que também se liga ao excesso de cálcio. As toranjas contêm um ácido orgânico chamado ácido cítrico que tem a capacidade de também se ligar ao cálcio, expulsá-lo do corpo e impedir que o oxalato forme grandes pedras nos rins. O ácido cítrico nas toranjas também aumenta o pH da urina, tornando-a mais alcalina e criando assim um ambiente indesejável para a formação de pedras nos rins. Vai toranjas!