É verdade que a água quente pode acelerar a perda de peso?
Sabia que se beber algumas chávenas de água quente de manhã, pode aumentar o seu metabolismo aumentando a sua temperatura corporal?
Isto significa que você aumenta o ritmo a que o seu corpo pode queimar calorias, o que é uma óptima notícia se está à procura de perder peso! Enquanto a água quente por si só não o pode fazer perder peso, pesquisa revelou que manter-se hidratado ajuda definitivamente na perda de peso. Para um óptimo emagrecimento, o ideal seria combinar exercício físico com uma dieta saudável, mas esta útil ponta de água quente poderia definitivamente dar-lhe um pequeno impulso extra.
Há outro benefício em beber água quente se quiser ser magro – pois pode fazê-lo sentir-se mais cheio, por isso petisca menos e come menos às refeições, e pode bebê-la em vez de uma bebida mais calórica, como o chá ou café com açúcar e natas. Além de tudo isto, como o seu corpo tem de gastar energia extra para arrefecer os líquidos quentes, ele consome algumas calorias extra. Tudo somado, se o seu objectivo é perder peso, pode haver vários benefícios em beber a sua água quente.
