5. Piña Colada Batido
Beba-o num dia de sol no jardim.
Benefícios para a saúde: ajuda a digestão, apoia a imunidade, fonte de antioxidantes, fibras e vitamina C.
Ingredientes:
1/2 ananás (fatiado e congelado)
1 banana (fatiada e congelada)
200 ml de leite de coco
1 colher de sopa de coco ralado, e mais para guarnição
Despeje em 2 copos e guarneça com coco ralado.
Se não tiver fruta congelada, adicione 1/2 chávena de gelo.
Misture a mistura até ficar macia.