4. Não fume e limite o álcool
O álcool é um conhecido desidratante de pele, razão pela qual tantas celebridades tentam limitar o seu consumo, ou mesmo eliminá-lo por completo. A actriz Gwyneth Paltrow, 49 anos, parece muito mais nova do que a sua idade, e há muito que pratica a moderação quando se trata de tomar uma bebida.
A vencedora do Óscar de melhor actriz para Shakespeare apaixonado também não fuma. Embora fumava dois maços por dia, desistiu do hábito quando descobriu que estava grávida.
É bom saber que nem a Gwynnie é perfeita – a actriz admite que durante o confinamento escorregou e bebeu dois cocktails de whisky por dia só para passar os seus 40 anos, embora agora esteja novamente a fazer uma abordagem mais saudável às coisas difíceis.
Sumário:
Limitar o álcool e deixar de fumar são duas das melhores coisas que pode fazer pela sua pele, uma vez que o álcool é desidratante e fumar contribui para o enrugamento prematuro. O termo “máscara do fumador” não é em vão – os cientistas documentaram os efeitos do envelhecimento do tabaco sobre a pele.