A fibromialgia é uma condição crónica, a longo prazo, que resulta em dor em todo o corpo. Além da dor da fibromialgia, também pode causar outros sintomas, incluindo fadiga extrema, dores de cabeça, dores musculares e rigidez, baixo humor, ansiedade, nevoeiro cerebral (dificuldade em concentrar-se nas tarefas e em recordar as coisas) e distúrbios do sono.
Há muita pesquisa sobre a(s) causa(s) exacta(s) da dor por fibromialgia, mas ainda não foi totalmente compreendida. No entanto, os investigadores acreditam que está ligado a um desequilíbrio em certos químicos cerebrais e na forma como o cérebro e o sistema nervoso central processar mensagens de dor.
A fibromialgia pode ser desencadeada por um evento traumático (físico ou emocional), tal como um acidente ou lesão, luto, quebra de relacionamento, cirurgia ou parto difícil.
A fibromialgia é difícil de diagnosticar e, até à data, não existe um teste preciso para a condição. Portanto, também é difícil saber quantas pessoas são afectadas, mas estima-se que seja cerca de 1 em cada 20. É mais comum nas mulheres e tende a desenvolver-se entre os 30 e 50 anos de idade.
Actualmente não existe cura para a fibromialgia, embora algumas pessoas achem que tomar analgésicos e antidepressivos ajuda, bem como terapias de fala como a terapia cognitiva comportamental.
No entanto, existem ajustes no estilo de vida que o podem ajudar a gerir os seus sintomas. Aqui estão as nossas dez melhores sugestões para tratar a fibromialgia…