6. Använd solskyddsmedel
Nicole Kidman är känd för sin vackra hy och en faktor som bidrar till hennes strålande hud är att hon strikt använder solskyddsfaktor. Den 52-åriga skådespelerskan är så hängiven att hon skyddar sitt ansikte från UV-strålar att hon applicerar en SPF 100-kräm med hög faktor var 90:e minut!
Bewitched-stjärnan har en ultrablek hy och erkänner att hon aldrig har blivit solbränd, men oavsett vilken nyans du har på din hy är det ett måste att använda SPF regelbundet, även när solen inte skiner. SPF 100 kan vara för mycket för vissa av oss – men det är viktigt att inte använda en för låg faktor. Åtminstone under sommarmånaden är SPF 50 ett solitt val som bör hålla din hy väl skyddad.
Sammanfattning:
Solskydd är ett viktigt vapen i kampen mot åldrande, men för att få maximal nytta och förbli skyddad behöver du minst en SPF 50. Det är verkligen sant, ju högre faktor desto mer skyddad blir din hud, men appliceringstiderna är också viktiga. Se till att du applicerar solskyddsmedel varannan timme om du inte bär smink samt efter att du har svettats eller badat.
