10. Rådgör med en registrerad dietist eller nutritionist
Det är viktigt att alltid följa råden från din husläkare eller specialistläkare i diabetes (ibland kallad endokrinolog) om du har fått diagnosen typ 2-diabetes eller om du har fått veta att du löper risk att utveckla sjukdomen. Detta inkluderar att ta alla mediciner som de kan ha skrivit ut till dig.
Utöver denna vård och de tips som vi har gett dig här kan du ha nytta av råd från en registrerad dietist eller näringsläkare som specialiserat sig på expertvård av diabetes. Detta kan vara särskilt till hjälp om du är förvirrad om vilken kost som är bäst för dig eller om du behöver göra betydande eller överväldigande förändringar av din kost eller din vikt.
Din husläkare eller diabetesspecialist kan hänvisa dig eller hjälpa dig att hitta rätt dietist eller nutritionist i ditt område. De kan sedan vägleda dig till rätt kost för dig och se till att du äter bra och inte går miste om viktiga näringsämnen.
Sammanfattning:
Prata med din husläkare eller diabetesläkare om att få en remiss till en dietist eller nutritionist som är specialiserad på diabeteshantering.