Hjärt- och kärlsjukdomar är bland de största dödsorsakerna i både Storbritannien och USA. Kardiovaskulära sjukdomar kan leda till hjärtinfarkt, stroke och andra allvarliga hälsoproblem.
Att ta hand om sitt hjärta bör inte vara något du tar lätt på. Och ju äldre vi blir, desto viktigare blir detta.
Det ligger dock i vår makt att varje dag göra val som håller våra hjärtan friska. Vi vet alla att vi bör motionera mycket och undvika bearbetad snabbmat, men visste du att adding vissa livsmedel också kan hålla ditt hjärta friskt? Det finns så många livsmedel som du kan lägga till i din kost idag och som kan bidra till att minska din risk att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar. Ta en titt på vår lista med 25 otroliga livsmedel för hjärthälsa (några av dem kommer att överraska dig!).