9. Avokado
Allvarligt talat, finns det ingenting som avokadon inte kan göra? Denna superfood som är kändisars, hipsters och veganers absoluta favorit är full av essentiella fettsyror – goda fetter som är essentiella för hudens hälsa.
Essentiella fettsyror finns i hudens yttersta lager och bidrar till att hålla huden återfuktad, återfuktad, fyllig och smidig, bokstavligen allt vi behöver för att glöda och utstråla.
Avokado är också rik på E-vitamin, ett antioxidantvitamin som har en fuktgivande effekt på huden (hallå glöd) och hjälper till att neutralisera de där irriterande fria radikalerna, som är fast beslutna att skada våra hudceller och orsaka tråkighet. E-vitamin arbetar hand i hand med C-vitamin, så en pressad citron över din avokado kommer att öka både smak och nytta.