2. Gurka
Vi har nog alla använt gurkskivor för att lugna svullna, trötta ögon. Men det är inte där som gurkans hudfördelar slutar. Vår hud behöver en mängd olika näringsämnen för att hålla sig frisk, men det främsta näringsämnet? Vatten. Och gurkor består till 96 % av vatten!
Om du håller dig återfuktad på insidan hjälper du till att hålla din hud återfuktad på utsidan. Hydrerad hud ser fräschare, fylligare och mindre matt ut än uttorkad hud, så det är viktigt att hålla sig till åtta glas vatten om dagen.
Om vanligt vatten känns lika tråkigt som uttorkad hud och du letar efter något godare (och sockerfritt) kan du titta på den enkla gurkan. Lägg några skivor i en flaska vatten (citron och gurka passar perfekt ihop) och drick, drick, drick, drick, hela dagen.