3. Lugnar inflammerad hud
Samma miljöfaktorer som kan göra vår hud torr kan också leda till att vår hud blir irriterad eller inflammerad. Men ibland kan saker som pågår i våra kroppar också återspeglas externt i vår hud.
Inflammation är en normal del av vårt immunförsvar, men kronisk inflammation kan orsakas av att immunförsvaret överreagerar på det som det tror är ett hot, till exempel i fallet med gluten hos personer med celiaki. Celiaki och andra autoimmuna sjukdomar som psoriasis och lupus kan leda till inflammerad hud, liksom allergier mot inre eller yttre faktorer som leder till hudtillstånd som eksem och nässelutslag.
Hud som har blivit inflammerad kan se röd, kliande och fjällande ut. Huden kan kännas varm vid beröring och kännas som om den bränner eller svider och kan med tiden verka upphöjd och förtjockad.
Om du använder en fuktighetskräm som innehåller lugnande, kylande ingredienser som havregryn, honung och kamomill kan du hjälpa till att hantera symptomen på inflammerad hud och förebygga uppblossningar. Kortvarig användning av medicinska kortikosteroidkrämer kan också vara till hjälp, och kan fås på recept från din läkare.