2. Sommarsmoothie
Fyll upp med C-vitamin!
Hälsofördelar: främjar immunitet, främjar hudens hälsa (mango stödjer kollagenproduktionen).
Ingredienser:
1 liten banan (fryst)
1 apelsin (skalad)
1 mogen mango (skalad)
1 medelstor morot, skivad
200 ml mandelmjölk (eller annat mjölkfritt alternativ)
Du kan också lägga till papaya och passionsfrukt i blandningen.
Om du inte har några frysta frukter kan du lägga till 1/2 kopp is.
Mixa blandningen tills den är slät. Njut!