Gång kan till och med öka dina kreativa safter!
Upp med händerna vem som ibland (eller oftare än inte) kämpar med kreativitet? En del av oss är födda med ett fantastiskt kreativt sinne, medan resten av oss kämpar med att komma på vilka ord vi ska skriva i födelsedagskorten och “ledsen att du ska gå” som regelbundet skickas runt på kontoret. (Det finns väl inget mer pressat än att någon från redovisningsavdelningen står över oss medan vi funderar på något roligt att säga, eller hur?)
Men om du tar regelbundna dagliga promenader kan allt detta förändras. Det råder ingen tvekan om att promenader hjälper oss att rensa tankarna, men forskare säger nu att promenader också kan få oss att komma på nya och kreativa idéer.
De förklarar detta med att promenader öppnar upp ett friare flöde av idéer, så nästa gång du behöver skriva under ett kort, ta en promenad först!