6. Prøv akupunktur
Akupunktur er en af de ældste terapier i verden, da denne praksis fandtes i Kina for over to årtusinder siden. Akupunktører behandler deres patienter ved at sætte ultrafine nåle ind langs specifikke punkter på kroppen, på steder, der er kendt som meridianlinjer eller nøglepunkter for energi. Man mener, at dette hjælper med at stimulere disse meridianpunkter og lindre symptomer på både mentale og fysiske tilstande, lige fra depression og angst til leverproblemer, hjerteproblemer og diabetes.
Forskning har vist, at akupunktur også kan hjælpe med at lindre IBS-symptomer – en undersøgelse har vist, at den er særlig effektiv til at reducere mavesmerter og diarré, når den kombineres med moxibustion, dvs. afbrænding af tørret bægerlav på eller i nærheden af en persons hud. Disse resultater kunne være spændende nyheder for IBS-lidende personer, da 96,7 % af undersøgelsens deltagere oplevede en forbedring af deres IBS-symptomer – og mange rapporterede en fuldstændig helbredelse af tilstanden uden tilbagefald!
